カテゴリー:中華風・韓国風 の一覧

たっぷり野菜と下足のタンメン風

投稿日:2012.12.10 カテゴリー:, , ,
たっぷり野菜がとれて温まるタンメン風のメニューです。
魚介類を増やし、豚肉を減らすとカロリーダウンにもなり、より昆布の旨味が引き立ちます。

米めん生春巻き

投稿日:2012.11.02 カテゴリー:, ,
スイートチリソースはもちろん、ごまだれやドレッシングなど、お好みの味でお楽しみいただけます。

かに玉がゆ

投稿日:2012.10.15 カテゴリー:,
市販のたまごスープとかにかまで、簡単かに玉がゆ!

トマトと大葉の中華風発芽玄米がゆ

投稿日:2012.10.15 カテゴリー:,
一味加えて、中華風の発芽玄米がゆに!

ピリ辛 ビビンめん

投稿日:2012.08.22 カテゴリー:, ,
酢と砂糖をすし酢に変えると、甘さ控えめになります。

中華風おかゆ

投稿日:2012.07.19 カテゴリー:,

もやし冷やしめん

投稿日:2012.07.17 カテゴリー:, , ,
お好みで七味を足すと、食欲増進になります。

シーフードやきそば

投稿日:2012.05.02 カテゴリー:, ,
シーフードミックスは、塩・こしょうをしてよく炒めると旨味が出ます。
また、同じフライパンで野菜を炒めることで、野菜の甘味も引き立てられ、いっそうおいしくなりますよ。

そぼろめん

投稿日:2012.04.17 カテゴリー:, ,
ひき肉を減らし、さつま揚げ(はんぺんでも良い)を増やすと、カロリーダウンになります。

▲ PAGE TOP